أفضل مشروبات صحية وطبيعية ترفع الدم
المكونات:
- كوب من أوراق السبانخ النظيفة
- ثمرة خيار مقشرة ومقطعة
- 8-10 أوراق نعناع طازجة
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود (حسب الرغbة)
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
طريقة التحضير:
- ضع المكونات في الخلاط واخلط حتى تمام التجانس.
- قدم العصير باردًا ويفضل تناوله في الصباح.
عصير الأناناس والبرتقال:
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
المكونات:
- ثمرة برتقال مقشرة ومقطعة
- كوب من شرائح الأناناس المقطعة
- 5 حبات فراولة
طريقة التحضير:
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
- ضع المكونات في الخلاط
- ضبط سرعة الخلاط على مستوى متوسط
- انتظر حتى تختفي قطع الفاكهة تمامًا وتتحول إلى عصير
- اسكب العصير في كوب
عصير الرمان والبطيخ:
تتميز الفاكهة الحمراء مثل الرمان والفراولة والبطيخ بمحتواها الغني بالبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والبيتا كاروتين وفيتامين C، وهذه المعادن مهمة للجسم وتساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وترطيب الجلد. تعتبر مزيجها مفيد للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم وصعوبة في الهضم، ويفضله البعض كمشروب مناسب لمن يتبعون نظام غذائي صحي. إليك طريقة تحضير مشروب فاكهة الأحمر لعلاج فقر الدم:
