أسباب تشعرك بالرغbة في النوم باستمرار

 يمكن تحسين النشاط البدني عن طريق القيام بتمارين رياضية بانتظام.
العلاج النفسي: يمكن استشارة الطبيب أو المعالج النفسي لمساعدة المريض على تعلم التقنيات الاسترخائية وتخفيف الإجهاد النفسي.

4- علاج الحالة الصحية العامة: يجب علاج أي حالة صحية تسبب النعاس الدائم.

5- تغيير الأدوية: يجب استشارة الطبيب إذا كانت الأدوية التي يتناولها المريض تسبب النعاس الدائم، قد يتم تغيير الجرعة أو النوع.

6- العلاج الدوائي: قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج النعاس الدائم، مثل الستيمولانت، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.

1- فقر الدم: يحدث فقر الدم عندما يكون لدى الجسم نقص في كريات الدم الحمراء أو الهيموجلوبين، وهو البروتين المسؤول عن حمل الأكسجين في الدم. وقد يسبب فقر الدم النعاس الدائم، إذا لم يكن الجسم يحصل على كمية كافية من الأكسجين.

2- اضطرابات الغدة الدرقية: تعمل الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات اللازمة لتنظيم عمليات الجسم، بما في ذلك معدل الأيض والطاقة. وقد يؤدي اضطراب في عمل الغدة الدرقية، مثل فرط النشاط الدرقي، إلى النعاس الدائم.

3- ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى النعاس الدائم، خاصة إذا كان

 المريض يتناول أدوية لخفض ضغط الدم.

4- السكري: يحدث السكري عندما يكون لدى الجسم مستوى عالٍ من السكر في الدم، وقد يسبب السكري النعاس الدائم.
 اضطرابات النوم: تشمل اضطرابات النوم عدة حالات منها فقدان التنفس أثناء النوم (انقطاع النفس) واضطراب النوم الليلي النهاري وغيرها، وقد تؤدي هذه الحالات إلى النعاس الدائم.

لباقي المقال اضغط على متابعة القراءة