انتفاخ المعدة يسبب مع الوقت زيادة في الوزن فكيف تمنع الانتفاخ نهائي
تعد الغازات الناتجة عن عملية الهضم هي أحد الأسباب الرئيسية لانتفاخ البطن وزيادة حجمه. يتم إنتاج الغازات في الأمعاء بواسطة البكتيريا التي تحوّل الكربوهيدرات إلى غازات،
ويمكن لكثرة الغازات المنتجة أن تؤدي إلى انتفاخ البطن. ويمكن أن يحدث هذا بسبب عدم امتصاص الكربوهيدرات بشكل طبيعي في الأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى وصولها بكميات كبيرة إلى الأمعاء الغليظة وتخمرها هناك.
وتعد سرعة الأكل أو وجود حساسية لبعض الأطعمة أو وجود أمراض معديّة معوية من بين الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات وتسبب انتفاخ البطن.
من بين الأسباب المحتملة لانتفاخ البطن، يشمل سوء امتصاص الكربوهيدرات وعدم تحملها. يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبات في هضم بعض أنواع الكربوهيدرات،
مثل اللاكتوز والفركتوز والكربوهيدرات الموجودة في القمح والفاصولياء. وقد يكون لديك عدم تحمل لهذه المواد، أو قد تواجه صعوبات عامة في هضم الكربوهيدرات، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات وانتفاخ البطن.
يمكن للاختصاصيين في التغذية أو أخصائيي الجهاز الهضمي مساعدتك في تحديد المواد التي تسبب لك حساسية غذائية وتوفير النصائح الغذائية المناسبة لك.
يعد "فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة" (SIBO) هو سبب آخر لانتفاخ البطن، ويحدث عندما تتدفق بكتيريا الأمعاء من القولون إلى الأمعاء الدقيقة، ويمكن للنمو المفرط لهذه البكتيريا أن يؤدي إلى عدم التوازن بينها.
