معجزة ورق الغار ستجعل بطنك مسطحا

يتراكم معظم الدهون المسببة للسمنة في منطقة البطن والخصر، ولذلك يجب على الأفراد الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى اللجوء إلى مشروبات إنقاص الوزن. يعتبر ورق الغار المعروف في مصر باسم ورق اللورا من المشروبات الفعالة في تحقيق خصر نحيف، حيث يساعد في حرق الدهون والحفاظ على وزن الجسم. كما تقلل القرفة من الدهون عن طريق تحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ويحافظ المشروب على مستوى الطاقة طوال اليوم. يمكن لأي شخص، بما في ذلك مرضى PCOD والسكري والغدة الدرقية، تناول هذا المشروب للحفاظ على صحتهم وتحسين جودة حياتهم.

تُعَدّ فوائد ورق الغار لتنحيف البطن متعددة، حيث يُساهم في تقليل الوزن عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي. كما يُعزّز مزيج أوراق الغار والقرفة عملية التمثيل الغذائي في الجسم بطريقة رائعة. 

بالإضافة إلى ذلك، تعمل هذه المياه على تقليل مستويات حمض اليوريك في جسمك من خلال إزالة الأوساخ من الجسم، مما يساعد في السيطرة على ارتفاع مستويات السكر في الدم.

يُستخدم ورق الغار بشكل عام كتوابل في الطبخ ويمكن أيضًا استخدامه لتحضير مشروب لتخفيف الوزن. لتحضير هذا المشروب، تحتاجين إلى لتر واحد من الماء، عود قرفة، وأوراق الغار. يتم تسخين الماء في قدر حتى يغلي، ثم يضاف إليه أوراق الغار وعود القرفة. 

يُغطّى الماء ويُترك ليغلي لمدة 15 دقيقة، ثم يُطفأ الموقد. بعد ذلك، يتم تصفية الماء المشروب في قنينة زجاجية ويُترك ليبرد، ثم يمكن تناوله. يمكن تخزين المشروب في الثلاجة لمدة يومين.

يتميز ورق الغار بفوائد صحية عديدة، حيث يُساعد في تحسين مستويات السكر في الدم وخفض الكوليسترول الضار LDL، بالإضافة إلى تحسين مستويات الكوليسترول الجيد HDL. وبالمثل، فإن القرفة تُعتبر توابل قوية أيضًا لفقدان الوزن، حيث أظهرت دراسة نُشرت في مجلة رعاية مرضى السكري أن القرفة تحسن مستويات السكر في الدم ومستويات الدهون الثلاثية، والتي يمكن أن تؤدي إلى اكتساب الوزن.